鮭魚吃太多會怎樣

2021年3月19日—根據衛福部每日建議攝取量上限，女生一個人若吃掉14盤鮭魚壽司，一天油脂含量就會爆表，建議若以一餐700大卡計算，每個人吃5～7盤鮭魚壽司就夠了。想要 ...,2021年3月18日—...鮭魚雖含有人體缺乏的好脂肪，但攝取過多油脂與飯量，或吃到不新鮮的魚，恐對身體產生負擔，怕胖的民眾則建議以10顆為限。更多新聞：改名吃壽司現賺1 ...,2021年3月19日—台南市立醫院營養師張麗娟表示，鮭魚、秋刀魚富含Omega-3，特別在...

參考資訊如下
鮭魚壽司別吃多！營養師揭「過量5下場」 最安全盤數曝光

2021年3月19日 — 根據衛福部每日建議攝取量上限，女生一個人若吃掉14盤鮭魚壽司，一天油脂含量就會爆表，建議若以一餐700大卡計算，每個人吃5～7盤鮭魚壽司就夠了。 想要 ...

吃爆鮭魚！營養師曝「發胖中毒」風險：10顆為限

2021年3月18日 — ... 鮭魚雖含有人體缺乏的好脂肪，但攝取過多油脂與飯量，或吃到不新鮮的魚，恐對身體產生負擔，怕胖的民眾則建議以10顆為限。 更多新聞：改名吃壽司現賺1 ...

瘋鮭魚吃到飽！營養師提醒：吃太多當心引發蟲蟲危機

2021年3月19日 — 台南市立醫院營養師張麗娟表示，鮭魚、秋刀魚富含Omega-3，特別在季節交替之時，可對抗心血管疾病，但這幾天大家瘋壽司吃到飽，其實生食 不宜過多，除有 ...

鮭魚壽司別吃多！營養師曝過量下場

2021年3月18日 — 營養師高敏敏解釋，每100g的鮭魚富含14.9g脂肪、20.2g蛋白質，雖有豐富的omega-3脂肪酸是很好的油脂來源，但若是攝取過量，會導致一天脂肪量攝取過多出現 ...

鮭魚一周吃2次就好專家：過量妨害凝血

2022年4月28日 — 鮭魚一周吃2次就好專家：過量妨害凝血. 04:10 ... 千禧之愛健康基金會於今年3月23日至4月5日舉辦 ... 太多深海魚類，恐影響人體凝血機制。 潘文涵提醒 ...

鮭魚5大營養補腦、護心血管3類人不宜多吃

黃小茹中醫師

2021年3月21日 — 可能會導致慢性的腸胃炎。 ‍⚕️如果經常有上腹部疼痛、噁心、胃部脹氣、灼熱，且持續超過3個月，經過胃鏡、 ...

【鮭魚改名潮】鮭魚吃過量下場曝營養師揭最安全盤數

2021年3月19日 — 營養師高敏敏昨（18日）在臉書發文表示，每100g的鮭魚富含14.9g脂肪、20.2g蛋白質，雖有豐富的omega-3脂肪酸，是很好的油脂來源，但若攝取過量，恐導致 ...